Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana

[marlenka78]

Dziewczyny ani mnie nie straszcie, bo ja w kwietniu do Polski się wybieram i co ja tam będe jadła?Chyba wezmę ze sobą więcej rzeczy niż zamierzałam.Marzenko-ja jak w zeszłym miesiącu miałam @ to też mi ani grama nie przybyło, też się dziwiłam jak to możliwe, bo zawsze miałam 2 kilo więcej.
Jestem ciekawa jak tym razem będzie.

[Sliweczka]

Ja Cię nie straszę ,ale naprawdę czasem ciężko cokolwiek u nas dostać...
Ja podczas @ zawsze mam więcej na wadze,zawsze jest to około 2 kg.

[marlenka78]

Ja jade tylko na 10 dni i myśle, że jakoś przetrwam.Powiadomiłam już ciotke, że ma nic nie szykować, bo się odchudzam, wiec będe się sama musiała zaopatrzyć w jedzonko.Na wszelki wypadek wezmę coś ze sobą na pierwsze dni, a potem będziemy kombinować

[meluzyna]

Jak zwykle zapytam: dlaczego nie mogą być otręby pszenne albo żytnie? Owsianych nie widziałam.

[Sliweczka]

Dukan w swojej książce opisuje otręby owsiane jako te najzdrowsze i najlepiej działające w diecie.Otrębów pszennych można dziennie jedną łyżkę ,jeśli mamy problemy w wc O żytnich nic nie wspomina.

[Alima2]

Witam
Dziewczyny po 2 tygodniowej przerwie wracam do dr :)
Dzisiaj zaliczyłam grzecznie pierwszy dzień uderzeniowej!!!!
W czwartek ważenie-zobaczymy :)

[Sliweczka]

Witam 2 tygodnie przerwy...fiu,fiu Oby teraz waga spadała bez przeszkód i przerw
A ja wróciłam z basenu...Wstydziłam sie rozebrać :P ale jak zobaczyłam jakie kobiety wchodza do basenu...Odważyłam się
Pierwszy raz od ponad 25 lat byłam na basenie!!!!! Do tej pory tylko jeziorko,bo mam je niedaleko,a rodzinka namówiła mnie dzisiaj na ten basen i nie żałuję,było super!Będę tam teraz częściej bywała.

[marlenka78]

Masz racje, czego tu sie wstydzic, ja tez dzisiaj byłam na basenie i grubsze panie widziałam ode mnie.Mam podobnie jak ty nigdy nie chciałam chodzić na basen, bo wstydziłam sie rozebrać, ale co tam, trzeba coś zrobić czasem dla zdrowia.A mój synek panicznie boi sie wody, wiec musimy z nim częsciej jezdzić, żeby się do wody przyzwyczaił

[Sliweczka]

Oj to szkoda że synek boi sie wody.Moje dzieci (cała czwórka ) uwielbiaja wodę.Dzisiaj wpadliśmy na basen całą szóstką

[marzenaF]

A mnie dzisiaj pozytywnie zaskoczył carrefour chyba tak się to pisze Dostałam wszystko co chciałam mąkę ,otręby ,serki,nawet homo wprawdzie 3%,ale jest ,mleko odtłuszczone,kefiry,jogurty no rewelacjaaaaa
Zażywacie kąpieli dziewczynki jejku jak ja dawno nie byłam na basenie Jeszcze troszeczkę i się odważę/raczej powinnam napisać od wstydzę/ Coś się jakaś taka zakompleksiona zrobiłam

[marlenka78]

Dobrze wiedzieć, że w carrefour można dostać wiele rzeczy, chyba tam się przejadę jak będę w Pl Ja także zrobilam sobie dzisiaj zakupki, ale jeszcze po mięsko musze jechac, bo od srody znowu przechodzę na P. A mama mi dzisiaj mówiła, że telefonowała ze znajomą z Polski i ona mówiła, że wszyscy stosują tę dietę, to normalnie moda na dukana sie zrobiła
A tak w ogóle to mam dzisiaj znowu malutki spadeczek-to juz 7,5 kilo mniej.A jutro na badania do doktorka się wybieram.Mam tylko nadzieje, że wyniki będą ok.

[marzenaF]

a ja dzisiaj /28d 6,5kg / materdejku przekroczyłam magiczny próg o 400 gramów i to pomimo @ czary jakies czy co

[marlenka78]

To nie czary to wyłącznie Twoja zasługa!
GRATULUJE!