Co dziś ugotowaliście na śniadanie?

[rosa13]

Jajecznica z pomidorem

[justa_be]

Jajecznica ;)

[dziadek22]

Jajko na miękko, ćwierć szklanki otrąb owsianych zalanych wrzątkiem z kilkoma orzechami laskowymi, odstawionych pod przykryciem na 20 minut, 50 g wędliny, surówka z przyniesionych wczoraj warzyw z działki.

[anida]

Bułka grahamka z szynką i warzywkami ze sklepiku szkolnego.

[ullak]

Kaszanka z keczupem z dyni.

[dziadek22]

Jajko na miękko, ćwierć szklanki otrąb owsianych zalanych wrzątkiem z kilkoma orzechami laskowymi, odstawionych pod przykryciem na 20 minut, 50 g wędliny, surówka z warzyw z działki - por, seler, marchew, rukola, koper włoski.

[justa_be]

Ja miałam dziś na śniadanie kubek pomidorówki kremu z wczorajszego obiadu

[gloff]

Kotlet schabowy.

[rosa13]

Twarożek na zielono z natką i szczypiorkiem.

[anida]

Dziadek, da się tak wciąż jeść to samo?

[toldi]

Jajecznica na boczku z czterech jajek ze smażoną cebulą do tego chrupiący chlebek prosto z piekarni. Na deser jogurt kawa koniecznie z mlekiem i na koniec malutki kieliszek własnej nalewki aroniowej

[dziadek22]

Dziadek, da się tak wciąż jeść to samo?

Da się. Jajko, otręby przez cały rok, Orzechy laskowe w sezonie na nie. Warzywa lub owoce zamiennie.
Poza tym rano wszystko dobrze smakuje.

[ullak]

Otręby zawierają dużo kwasu fitynowego, który wiąże się z ważnymi minerałami takimi jak na przykład wapń i utrudnia przez to ich wchłanianie. Lepiej więc nie przesadzać z ich ilością. Moczenie pomaga, ale dłuższe (dobę) i z dodatkiem np. soku z cytryny, aby zakwasić.

U mnie dziś sardynki z buraczkami ćwikłowymi.

[beata_m]

Kanapka z półgęskiem.

[toldi]

Widzę, że dzisiaj nikt nie jadł śniadania, Ja też ale nie było kiedy.