Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
- zabcia_paula
- 500p
- Posty: 840
- Od: 24 sty 2009, o 10:34
- Lokalizacja: Gdańsk
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Tula, Gosia, Marlenka gratuluję U mnie niestety waga stoi w miejscu Podejrzewam, że przez tą comiesięczną małpę.
A co do wypieków. Ja skorzystałam z przepisu na Dukanowy Piernik i o dziwo - REWELACJA. Wyrósł i nie opadł. Wieczorkiem postaram się upiec kolejnego i może zdjęcie wrzucę.
Smakował nie tylko mi. M był zachwycony, nasz kuzyn też, ale jadł z dżemem.
Jeśli jesteście zainteresowane to przypomnę przepis:
8 łyżek otrąb owsianych
4 łyżki otrąb pszennych
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
6-7 łyżek serka homogenizowanego (ja daję Lidlowski 3%)
3 jajka
przyprawa do piernika (dodaję jeszcze cynamon, bo uwielbiam jego smak)
słodzik do smaku
Wszystko wymieszać, ubite białka dodać na koniec. Piec około 50min w 180*C
A co do wypieków. Ja skorzystałam z przepisu na Dukanowy Piernik i o dziwo - REWELACJA. Wyrósł i nie opadł. Wieczorkiem postaram się upiec kolejnego i może zdjęcie wrzucę.
Smakował nie tylko mi. M był zachwycony, nasz kuzyn też, ale jadł z dżemem.
Jeśli jesteście zainteresowane to przypomnę przepis:
8 łyżek otrąb owsianych
4 łyżki otrąb pszennych
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
6-7 łyżek serka homogenizowanego (ja daję Lidlowski 3%)
3 jajka
przyprawa do piernika (dodaję jeszcze cynamon, bo uwielbiam jego smak)
słodzik do smaku
Wszystko wymieszać, ubite białka dodać na koniec. Piec około 50min w 180*C
Pozdrawiam, Paula
- gosia07
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 4582
- Od: 1 gru 2009, o 20:55
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Lublin
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Ale jazda przed chwila w tv pokazywali pana który na dukanie zrzucił 85 kg .Aż tyle mi nie potrzeba bo bym znikła Mnie nie zależny na wadze tylko żebym mogła zmieścić się w jakiś sensowny rozmiar.W Polsce jest naprawdę ciężko coś fajnego kupić powyżej rozmiaru 44.U ciebie Tula pewnie nie ma takiego problemu.A i denerwuje mnie jak muszę wejść na parapet czuje się wtedy jak stara 80 letnia babcia.
Paula ja też trzymam kciuki.A za ciasto dziękuje.Mój syn też dukuje od niedawna i on na pewno bardzo by chciał spróbować pierniczka bo jemu znacznie ciężej jak mi.
Paula ja też trzymam kciuki.A za ciasto dziękuje.Mój syn też dukuje od niedawna i on na pewno bardzo by chciał spróbować pierniczka bo jemu znacznie ciężej jak mi.
- Tula
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1228
- Od: 7 lut 2009, o 15:00
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Wyższe Partie Apeninów
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Gosiu u nas duzych rozmiarów dostatek ale... jest jedno ALE: tutejsze kobitki mają generalnie tłuste uda oraz potężne pośladki i znikome piersi. I tak jest większość szyta. A ja mam odwrotnie... Na chrzciny córy jechałam prawie 200 km do sklepu z nietypowymi rozmiarami. Bo marynarki "typowe", w których się zapinałam w biuście, były albo na wzrost 2m albo na wagę 200kg.
Poziomki uzyskujemy przez przewracanie pionków.
- zabcia_paula
- 500p
- Posty: 840
- Od: 24 sty 2009, o 10:34
- Lokalizacja: Gdańsk
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Ciacho już upieczone. Wyszło dużo, dużo lepsze niż ostatnio, bo trochę je zmodyfikowałam.
Zamiast przyprawy korzennej (która jednak jest dla mnie nieco ,,za ostra,,) dałam sporą ilość cynamonu i aromatu waniliowego. Do tego wrzuciłam jeszcze jedną czubatą łyżeczkę kakao.
Dla tych, którzy spragnieni są jakiś łakoci - szczerze polecam.
Zamiast przyprawy korzennej (która jednak jest dla mnie nieco ,,za ostra,,) dałam sporą ilość cynamonu i aromatu waniliowego. Do tego wrzuciłam jeszcze jedną czubatą łyżeczkę kakao.
Dla tych, którzy spragnieni są jakiś łakoci - szczerze polecam.
Pozdrawiam, Paula
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Witajcie po sporej przerwie!
Ostatnie dni to nie ma sie czym chwalic, pogrzeszylam. Objadalam sie Danio i budyniami, umieralam z potrzeby slodkiego. Dopiero budyn czekoladowy mnie zaspokoil. Moze to przez to ze ta @ sie zbliza. A teraz mam kilogram wiecej. I jestem zla na siebie.
Coz, od dzis wracam do diety. W chwili obecnej waze 63,6 kg, a bylo 62,6 juz. 8,6 kg do celu.
Pozdrowionka dla wszystkich!
Ostatnie dni to nie ma sie czym chwalic, pogrzeszylam. Objadalam sie Danio i budyniami, umieralam z potrzeby slodkiego. Dopiero budyn czekoladowy mnie zaspokoil. Moze to przez to ze ta @ sie zbliza. A teraz mam kilogram wiecej. I jestem zla na siebie.
Coz, od dzis wracam do diety. W chwili obecnej waze 63,6 kg, a bylo 62,6 juz. 8,6 kg do celu.
Pozdrowionka dla wszystkich!
- Tula
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1228
- Od: 7 lut 2009, o 15:00
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Wyższe Partie Apeninów
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
A mnie grypsko dopadło i zostawiłam Dukana na prawie tydzień, bo czułam się jak zbity pies i jak już coś w siebie dałam radę wcisnąć, to słodkie. Dzisiaj ostatni grzech: zupa jarzynowa z ziemniakami, bobem, groszkiem i wszystkim tym, czego nie wolno. Jeszcze mam wiśnie w czekoladzie. A od jutra grzecznie białeczka do poniedziałku i później już pw/p 1/1. Nie ważę się, mam wrażenie że jestem cięższa ale ciuchy dopinają się jak tydzień temu, więc nie jest źle. Zważę się za jakieś 10 dni.
Poziomki uzyskujemy przez przewracanie pionków.
- gosia07
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 4582
- Od: 1 gru 2009, o 20:55
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Lublin
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
A u mnie 10kg mniej i na to konto miałam pochłonąć wz ale zostawię sobie tą przyjemność na niedziele jeżeli nadal będzie 10 mniej
- Baryczka
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 3109
- Od: 8 wrz 2008, o 12:25
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Dolina Baryczy
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Widzę, że niektóre z Was mają świetne wyniki Gratuluję!
My w tym tygodniu straciliśmy po 3 kg, ale jak na 5dniową uderzeniówkę to raczej mało. Myślę, że to dlatego, że z tą dietą "znamy się" już od roku i nasze organizmy inaczej "działają".
Niemniej ciągniemy to dalej
Pozdrawiam!
My w tym tygodniu straciliśmy po 3 kg, ale jak na 5dniową uderzeniówkę to raczej mało. Myślę, że to dlatego, że z tą dietą "znamy się" już od roku i nasze organizmy inaczej "działają".
Niemniej ciągniemy to dalej
Pozdrawiam!
* Moje miejsca na forum *
Pozdrawiam! Kamila
Pozdrawiam! Kamila
- iwonaxp
- 1000p
- Posty: 1467
- Od: 18 kwie 2008, o 10:30
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
ja jestem od 06.01 i... 8 kg mniej . na dzień dzisiejszy to dość bo raczej w moim przypadku to modelowanie figury jak odchudzanie Obecnie faza utrwania
Polecam dietę bo naprawdę warto . Jadłam ile chciałam i kiedy chciałam, nie dopuszczałam do stanu głodu .No i podstawowa zasada- woda woda i jeszcze raz woda
Bawcie sie dobrze i powodzenia życzę
Polecam dietę bo naprawdę warto . Jadłam ile chciałam i kiedy chciałam, nie dopuszczałam do stanu głodu .No i podstawowa zasada- woda woda i jeszcze raz woda
Bawcie sie dobrze i powodzenia życzę
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
A moj ukochany zabral mnie ostatnio do kina i oczywiscie wiedzialam co mnie tam czeka - cola, poocorn, lody i inne grzechy... Wyposazylam sie w 2 duze danio i w paleczki bezgluteinowe, objadalam sie tym. grzech to dalej jest, ale juz mniejszy niz to co on jadl i w ten oto cudowny sposob dzis na wadze rano ujrzalam... 64,8 kg Coz, dzis znow postanowilam byc wierna dukanowi. i wyciagnac sie na niespodzianke tez wiecej nie dam za duzo mnie to pozniej kosztuje. coz, 9,8 kg do celu. zyczcie mi wytrwalosci....
- Tula
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1228
- Od: 7 lut 2009, o 15:00
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Wyższe Partie Apeninów
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
Życzymy
No, dzisiaj piątek a ja jeszcze nie dukam. Dzisiaj rano nawet był sam serek, ale na obiad zjadłam normalnie - wróciłam z kursu na prawko po 13, małą trzeba było szybko zapakować spać, a że jeszcze jestem konkretnie zasmarkana, to mi się nie chciało nawet wstać do kuchni i chłop podał pod nos jedzenie. A że podał, co potrafił zrobić... i tak dzięki, że gotowe i ciepłe. Jutro go cały dzień nie będzie, więc już dzisiaj kupiłam ryby i od jutra same białeczka bez słuchania o uzdrawiających właściwościach makaronu. Tylko nie wiem, jak z wodą będzie bo przez ten katar mam wodowstręt jakbym miała wściekliznę.
No, dzisiaj piątek a ja jeszcze nie dukam. Dzisiaj rano nawet był sam serek, ale na obiad zjadłam normalnie - wróciłam z kursu na prawko po 13, małą trzeba było szybko zapakować spać, a że jeszcze jestem konkretnie zasmarkana, to mi się nie chciało nawet wstać do kuchni i chłop podał pod nos jedzenie. A że podał, co potrafił zrobić... i tak dzięki, że gotowe i ciepłe. Jutro go cały dzień nie będzie, więc już dzisiaj kupiłam ryby i od jutra same białeczka bez słuchania o uzdrawiających właściwościach makaronu. Tylko nie wiem, jak z wodą będzie bo przez ten katar mam wodowstręt jakbym miała wściekliznę.
Poziomki uzyskujemy przez przewracanie pionków.
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
A ja właśnie ma doła i zeżarłam całą kupę tłustych frytek
- gosia07
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 4582
- Od: 1 gru 2009, o 20:55
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Lublin
Re: Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana
No i do niedzieli nie wytrzymałam