Warto schudnąć-rewelacyjna dieta Pierre?a Dukana

[Luminalum]

Witajcie

jestem nowicjuszka na drodze do uzyskania wymarzonej wagi wedle zalecen Dukana...do boju przystapilam wraz z mezem jednak on mimo iz miesozerca...bez sloniny nie dal rady:) na polu bitwy pozostalam wiec sama. dzis mija moj 7 dzien (faza I) i jedyne co moge powiedziec....MONOTONIA:) nie przepadam za miesem ale i serki wiejskie tez mi sie przejadly...no i tunczyk tez zaczal dziwnie pachniec:) jednak mimo to sie nie poddaje. buszuje po internecie by odkryc nowe smaki tej diety i idzie calkiem dobrze.
poki co sie nie wazylam, ale juz zauwazam ze ciuszki sa luzniejsze i buzka zrobila sie bardziej smukla...ma starcie wazylam 63 a chce osiagnac 52...miejmy nadzieje ze sie powiedzie!!!!!ps napiszcie mi cos o swoich doswiadczeniach na tej diecie.dziekuje i pozdrawiam

[Tula]

Już napisałyśmy, masz w tym wątku do poczytania 40 stron naszych doświadczeń na tej diecie

[zimno12]

Witam po sporej przerwie mam 19 kg mniej i zostało jeszcze 11 kg waga 79kg bioderka 110cm.
Pozdrawiam
Olga

[ewkapaw]

Olgo serdecznie gratuluję tak wspaniałego wyniku
Ja niestety od listopada 11kg mniej , ale i tak uważam to za wielki sukces

[sari]

Dziewczyny super, oby tak dalej
Olga w jakim czasie uzyskałaś taki wynik Ja od 18. 01 mam na wadze - 8.5, mimo że nie jest to jakiś super wynik to mnie bardzo cieszy
Pozdrawiam

[justi28]

Ewkapaw 11 kg to wielki sukces ja zrzuciłam 1 kg i się cieszę. Bo jak zaczęłam ćwiczyć była masakra ( zakwasy, ból itd.) w tej chwili idzie mi coraz lepiej. Mój cel: 16 kg zrzucić

[Georginia]

Witajcie ,znalazłam przypadkiem ten wątek i chcę tu wrócić.

[justi28]

Słuchajcie wczoraj zostałam uświadomiona, że wieczorkiem zamiast kolacji można sobie ugotować 2 jabłuszka i je zjeść. Świetne na przemianę materii, wypróbowałam i polecam. Jeszcze polecono mi kaszę jaglaną ale rosół z kaszą

[krzysztofkhn]

Bo to już nie będzie rosół, tylko krupniczek.
Spróbuj ugotować taki krupniczek z ryżem. Też smaczne.

[ostatnia szansa]

Słuchajcie wczoraj zostałam uświadomiona, że wieczorkiem zamiast kolacji można sobie ugotować 2 jabłuszka i je zjeść. Świetne na przemianę materii, wypróbowałam i polecam. Jeszcze polecono mi kaszę jaglaną ale rosół z kaszą

Co to ma wspólnego z dietą Dukana? Owoce, kasze zabronione (przynajmniej na etapie chudnięcia).

[Tula]

A ja dzisiaj szaleję ! Cola, słone paluszki, czekolada i właśnie zastanawiam się, jakie ciacho upiec O 11:30 zdałam teorię na prawko i jestem w pozytywnym szoku Dogadzać sobie mam zamiar przez cały dzień.

[sari]

No to gratulacje ciacho z kremem się należy

[Baryczka]

Gratulacje Ciacho jak najbardziej się należy!

[Tula]

Dzięki Kobitki ! Zaczęłam jazdy... ale obciach, panikuję za kółkiem. Dzisiaj instruktor kazał mi się zatrzymać na poboczu i wysiadł... myślałam, że nie wytrzymał, ale on tylko zobaczył kolegę i dał mu jakąś kartkę

[franceska]

Ciekawa ta dieta sama chce z niej skorzystać, czy stosujecie przy niej aromaty spożywcze? Macie jakieś ulubione smaki i przepisy z nimi związane?